五月病の中に潜んでいる
パソコンによるストレス症候群のことをＶＤＴ症候群といいます。ＶＤＴ症候群の主な症状としては、眼精疲労や目の痛み、肩こりなどです。こうしたパソコンによるストレス症候群を軽減するためには、適度な目の休息と肩回しなどの運動を行うことです。
ストレス症候群は、仕事における新生活がスタートしてしばらくして起こる五月病の中に潜んでいることがあります。やる気が起きないなどのうつの症状が長引くようでしたら、ストレス症候群である可能性が高いので、一度心療内科を受診してみたほうが良いでしょう。
パニック障害や自律神経失調症などのストレス症候群の症状は、神経症と呼ばれています。これに対して、不安やうつ、頭痛などの症状があるにもかかわらず、身体的には異常が認められないストレス症候群の症状の場合は、心身症と判断されます。
職場での対人関係の問題が、ストレス症候群の引き金になることは珍しくありません。上司や同僚と上手く付き合っていくのが困難な人が増えているようです。しかしそれ以前に、仕事に対するモティベーションの低さが、ストレス症候群を引き起こす大きな原因となっています。
アルコール依存症も、ストレス症候群の症状の一つと考えられています。その背後にうつ病が潜んでおり、不安や恐怖の感情をお酒によって紛らわそうとするあまり、酒量が増えてストレス症候群に陥ってしまうことになるのです。
低迷する経済状態により、職場でのストレスは過剰なまでに高まっています。ストレス症候群になる人が増加しているのも、こうした理由によるものです。また、若者のインターネットの過剰な利用によるストレスによっても、ストレス症候群の引き金になっています。
ストレス症候群の症状関連Link
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